Descubre lo que pasa en tu cuerpo con cada taza de Matcha

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando tomas una taza de Matcha:

0-10 minutos:

• Absorción: Comienzas a absorber los compuestos activos del matcha, incluidos la cafeína y la L-teanina.
• Estado de ánimo: Puede experimentar un ligero aumento en el estado de alerta debido a la cafeína.

10-30 minutos:

• Energía: Empiezas a sentir un aumento gradual de energía. A diferencia del café, el matcha libera su cafeína lentamente.
• Calmante: La L-teanina, un aminoácido presente en el matcha, comienza a producir un efecto relajante sin somnolencia.

30-60 minutos:

• Metabolismo: Se puede experimentar un ligero aumento en el metabolismo gracias a los compuestos del matcha.
• Concentración: La combinación de cafeína y L-teanina puede maximizar las capacidades de concentración y enfoque.

1-2 horas:

• Sostenido: La energía y el estado de alerta continúan a un ritmo constante.
• Relajación: La L-teanina sigue promoviendo una sensación de relajación y bienestar.

2-4 horas:

• Disminución: La energía proporcionada por la cafeína comienza a disminuir lentamente, pero sin el brusco "bajón" asociado a otras fuentes de cafeína.
• Antioxidantes: Los antioxidantes del matcha siguen trabajando en tu sistema, combatiendo radicales libres.

4-6 horas:

• Vida media: La cafeína ha pasado su punto máximo, pero aún puede haber rastros en tu sistema.

Más de 6 horas:

• Efectos duraderos: Aunque la cafeína ha disminuido considerablemente, los beneficios antioxidantes y las propiedades calmantes de la L-teanina pueden seguir teniendo un impacto positivo en el cuerpo.

Es importante recordar que la respuesta de cada individuo al matcha puede variar en función de diversos factores, como la tolerancia a la cafeína y la sensibilidad a ciertos compuestos.